• Pilates

    Saúde, Bem Estar e Qualidade de Vida
    Pilates

    Sobre

    Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

    • Faixa Etária: Crianças, adulto e terceira idade.
    • Tipos de Exercícios: Exercícios com bola, exercícios no solo, exercícios nos aparelhos.
    • Funcionalidades: Reabilitação, grupo muscular, postura e equilíbrio, pilates terapêutico.

    Benefícios do Pilates para todos os grupos especiais:

    • Obesos: É uma grande aliada no processo de emagrecimento, fortalecimento muscular e proporciona um ganho de tonificação muscular.
    • Gestantes: Ajuda no trabalho de respiração e fortalece toda a musculatura do abdômen.
    • Diabéticos: Ajuda a controlar a glicemia, melhorando a qualidade de vida entre os portadores de diabetes.
    • Hipertensos: Diminuição na resistência vascular, aumenta o colesterol “bom”, aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a qualidade de vida.
    • Cardiopatas: Melhora a capacidade cardiorrespiratória, acelera a recuperação cardíaca e melhora a consciência corporal.
    • Atletas: Aumenta a flexibilidade, coordenação, resistência, agilidade, fortalecendo o corpo com um todo.
  • Massoterapia

    Saúde Corporal
    Massoterapia

    Sobre

    A pele é o maior órgão do corpo humano e é rica fonte de substâncias curativas. Quando estimulada, pelo toque terapêutico ela responde imediatamente de forma benéfica para as emoções e fisiologias, fortalecendo o sistema imunológico.
    A pele produz antidepressivos, hormônios que melhoram a circulação e substâncias que previnem o envelhecimento.A Massagem é um estimulador da produção de “endorfinas e encefalinas”.Promove vaso-dilatação periférica(recebe mais sangue) desenvolvendo o seu metabolismo.
    Temos vários tipos de massagens: Esportiva, Indiana, Shiatsu, Drenagem Linfática, etc.
    Benefício: Maior diurese, melhora a circulação sanguínea, maior evacuação, liberação e gazes intestinais, hidratação da superfície da pele, relamento.
    Indicações: Edemas, problemas circulatório, Acne (estética), T.P.M., Pós-traumatismo, Pós-operatório, Prevenção e combate de infecções , Cansaço e estresse, dores no corpo etc.
    Shiatsu: É uma massagem Oriental com manipulação com os dedos, palmas, cotovelos, joelhos e pés; onde se aplica pressão à pele e aos músculos para corrigir disfunções internas e externas promovendo, mantendo a saúde, buscando o equilíbrio de energia do corpo. Alivia dores no corpo e distúrbios orgânicos, tornando a pessoa consciente de seu corpo físico e psicológico .

  • Massagem Modeladora

    Modelando Saúde
    Massagem Modeladora

    Sobre

    É executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo favorecendo a quebra das células de gordura que são eliminadas pela corrente sanguínea.

    Consegue atingir as camadas de tecido com o maior nível de concentração de gordura como por exemplo: a barriga, pernas, braços e cintura. É realizada com acompanhamento de cremes específicos que auxiliam na redução de medidas, gordura, celulite e combate a flacidez.

  • Shiatsu

    Harmonia
    Shiatsu

    Sobre

    É uma massagem Oriental com manipulação com os dedos, palmas, cotovelos, joelhos e pés; onde se aplica pressão à pele e aos músculos para corrigir disfunções internas e externas promovendo, mantendo a saúde, buscando o equilíbrio de energia do corpo.  Alivia dores no corpo e distúrbios orgânicos, tornando a pessoa consciente de seu corpo físico e psicológico .

  • Nutrição Clínica e Esportiva

    Vida Saudável
    Nutrição Clínica e Esportiva

    Sobre

    A saúde é o alicerce na busca do EQUILÍBRIO para a Qualidade de Vida

    Os indivíduos de todas as idades necessitam de vários nutrientes para se manterem saudáveis. Eles podem obtê-los com uma dieta balanceada consumindo regularmente alimentos de todos os grupos alimentares.

    Uma dieta apropriada é aquela que é tanto ADEQUADA a vida que o paciente leva quanto  as suas preferências de paladar, hábitos alimentares ,disponibilidade dos alimentos, condições socioeconômicas, preparo e habilidade culinária  e   EQUILIBRADA contendo necessidades especificas para a idade ,estágio de  crescimento e desenvolvimento e principalmente para processos vitais . Uma dieta adequada e balanceada é aquela que atende a todas necessidades nutricionais de um individuo  engloba energia e todos os nutrientes em quantidades apropriadas e proporcionais entre si. A presença ou ausência de um nutriente essencial pode afetar a disponibilidade, absorção, metabolismo ou necessidades dietéticas de outros…entao a combinação entre eles é o diferencial  !!!

    É por meio da nutrição que reduzimos as possibilidades de inumeras  doenças como as cardiovasculares (incluindo infarto e hipertensão), diabetes, obesidade, câncer; reduzimos os episódios de depressão; melhoramos a função intestinal, renal e hepática; propiciamos melhor crescimento infantil, perda de peso ,desempenho esportivo ,ganho de massa magra , perda de percentual de gordura ou puro e simplesmente melhora dos habitos alimentares de forma geral melhora na qualidade de vida.

    A nutrição presta grande ênfase em promover a saúde, não apenas tratar doenças e sim evitá-las antes que surjam mas seja previnindo ou tratando é muito importante  procurar o  profissional nutricionista para uma correta orientação pois  somos   tradutores essenciais das informações sobre alimento, nutrição e  nas escolhas dietética

  • Pilates na sua Empresa

    Pilates na sua Empresa
    Projeto Pilates e ginástica laboral para Empresas Introdução: Os princípios do método pilates foram criados por Joseph H. Pilates como um programa de exercícios que visa à reabilitação e ao condicionamento físico. Seus exercícios buscam fortalecer os músculos fracos, alongar os que estão encurtando e aumentar a mobilidade das articulações. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhoria da postura global do individuo. Pilates é um sistema com mais de quinhentos exercícios que trabalham a mente e o corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade, que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. Pilates trabalha vários grupos musculares simultaneamente, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do Core (abdômen, coluna e região pélvica, também chamada de “powerhouse”). Benefícios do Pilates:
    • Fortalece o corpo, especialmente a musculatura abdominal;
    • Alonga e dá flexibilidade;
    • Desenvolve a consciência corporal e melhora a coordenação;
    • Ajuda a descomprimir lesões na coluna;
    • Prepara áreas enfraquecidas para a reabilitação;
    • Deixa as articulações mais móveis;
    • Desenvolve os músculos que suportam a coluna, aliviando dores crônicas na região;
    • Eleva a capacidade de contração muscular;
    • Aumenta a densidade óssea;
    • Melhora a postura e induz a combater o estresse;
    • Diminui a tensão e fadiga;
    • Relaxa e ajuda a combater o estresse;
    • Aumenta a capacidade respiratória e cardiovascular;
    • Desperta, revitaliza e dá sensação de leveza; aperfeiçoa o desempenho de atletas;
    • Diminui o percentual de gordura corporal;
    • Estimula a circulação;
    • Diminui a tensão pré-menstrual;
    Auxiliam no tratamento de complicações nos joelhos, ombros e panturrilhas, acidentes automobilísticos, reumatismo, pós-cirurgias, pré e pós-parto. (GROUP; STANTON-HICKS, 1991). Objetivos: Proporcionar aos seus colaboradores qualidade de vida, com mais produtividade e melhor rendimento no dia a dia, melhorando, assim, seu desempenho no trabalho, consequentemente, evitando um alto índice de faltas provenientes de dores e lesões. Benefícios para  Empresas:
    • Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;
    • Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
    • Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
    • Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
    • Melhora da auto-estima e da auto-imagem;
    • Combate às tensões emocionais;
    • Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;
    • Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
    • Melhoria das relações interpessoais;
    • Reduz os gastos com afastamento e substituição de pessoal;
    • Diminui afastamentos médicos, acidente e lesões;
    • Melhora da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;
    Método de trabalho: O método Pilates é realizado focado na necessidade de cada indivíduo, que será analisado pelo profissional. Cada colaborador tem necessidades distintas, por isso, ocorre uma avaliação periódica de evolução e desenvolvimento, objetivando a ou diminuição de lesões e/ou dores. Com profissionais qualificados para atendimento em sua empresa, oferecemos serviços tanto no local especifico de sua empresa, como também no próprio Studio. Alguns serviços como fisioterapia de reabilitação, cujo atendimento tende a ser mais especifica dependendo do grau de lesão que corresponde o colaborador, é necessário seu deslocamento para o Studio com a finalidade de melhor análise e atendimento. Outros serviços podem ser feitos na própria empresa, como os exercícios funcionais, que tem como duração de 15 a 20 minutos, com atividades laboral utilizando o método pilates. Serviços adicionais oferecidos:
    · Tratamento de reabilitação com fisioterapia no studio
    · Pilates no Studio
    · Massoterapia no studio
    · Nutricionista no studio
    · Condicionamento cardiorrespiratório  no studio
    ·  Emagrecimento e fortalecimento muscular no studio
    · Avaliação física no studio
    · Esteticista no studio
                        Responsável e Proprietário Prof. Esp Evaldo Moreira da Silva cref: 010177-G/RJ www.cestudiopilates.com.br     .
  • Estética

    Estética
    • Hidratação Corporal
    • Gordura Localizada
    • Revitalização Corporal
    • Peeling Corporal
    • Flacidez (Corrente Russa)
    • Drenagem Linfática
    • Massagem Modeladora
    • Massagem Relaxante
    • Tratamento Pré-Pós-Cirúrgico
    • Tratamento de Cicatrizes
    • Tratamentos Faciais
    • Massagem Modeladora
    • Reflexologia dos Pés, Mãos e Ouvidos
  • Acupuntura

    Acupuntura

    A acupuntura é uma terapia milenar chinesa que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Estas agulhas são aplicadas pelo acupunturista no local correspondente à situação a ser tratada, no próprio local e/ou no meridiano correspondente à doença a ser tratada.

  • Ergometria

    Ergometria

    Ergometria é o estudo do desempenho do esforço humano durante o uso de máquinas, equipamentos e dispositivos. O teste ergométrico é utilizado para avaliar de forma ampla o funcionamento cardiovascular durante um esforço físico gradualmente crescente numa esteira rolante.

    No teste, são observados sintomas, comportamentos da frequência cardíaca, pressão arterial e eletrocardiograma, antes, durante e depois do esforço.

    Os principais objetivos do teste ergométrico são o diagnóstico e a avaliação da doença arterial coronariana, além de avaliar:

    • Capacidade funcional cárdiorrespiratória;
    • Detecção de arritmias, anormalidades da pressão arterial e isquemia miocárdica;
    • Surgimento de sopros;
    • Sinais de falência ventricular esquerda e eventuais sintomas;
    • Doença cardíaca já conhecida;
    • Prescrição de exercícios físicos.
  • Massagem Relaxante

    Massagem Relaxante

    A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico cria uma sensação de bem-estar e alegria.

    Ajuda a acalmar o corpo e a mente. proporcionando relaxamento e alívio do stress e das dores, promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

    Valor da Sessão R$40,00
    Pacote de 10 sessões R$400,00

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